为什么猫咪会睡那么久？猫每天睡多久正常？

作为一个专门的猫主人，你可能已经注意到你的猫比你睡得多。我觉得我的猫几乎一直都在睡觉!
如果你和我一样，你可能会嫉妒你的猫有那么多的时间打瞌睡。同时，你可能也会想，为什么你的猫会睡得那么多。为什么它们每天能多做那么多小时的梦，获得快乐？
为什么在我们为它们提供食物的时候，它们可以在阳光下懒洋洋地打瞌睡？这些问题可能会一直持续下去。因此，让我们来了解一下它们的睡眠时间，为什么它们会睡这么多，然后再深入了解它们的睡眠类型

猫每天睡多少？

猫每天的睡眠时间在16到20小时之间。非常年轻和非常老的猫的睡眠时间甚至超过这个时间。当猫刚出生时，它们几乎每天睡24小时。如果你按照动物的睡眠时间来排名，猫会排在榜单的首位。
我承认我很羡慕。我的FitBit告诉我，在一个好的夜晚，我几乎没有睡过7小时。

它们为什么睡得那么多

猫睡得那么多是有原因的。特别是家猫。
你可能认为猫睡得那么多只是因为它们可以。虽然这只是一小部分原因，但还有很多原因。
猫是捕食者，你的毛茸茸的朋友与几百甚至几千年前游荡的野猫在基因上没有什么变化。
作为孤独的猎手，猫从来都是很容易抓到猎物的。这意味着野猫在抓到任何食物之前都要频繁地狩猎。这意味着大量的跟踪和等待合适的时机来最终扑杀。
扑杀需要大量的能量爆发。在野外，如果猫没有足够的能量来捕捉和杀死它们的猎物，它们的下一个潜在的食物就会窜走，让猫饿肚子。今天，老虎是这方面的一个很好的例子。
它们以类似的方式捕猎。它们花大量的时间跟踪猎物，然后用巨大的能量进行捕杀。对老虎来说，不幸的是，它们的猎物经常逃跑。
猫已经进化到可以用巨大的能量爆发来打倒猎物。这意味着在一天的大部分时间里都在睡觉，而它们的身体却在储存必要的能量。
狩猎的另一面是大量睡眠的另一个原因。如果一只猫在睡觉，它就不会消耗很多能量。不断地睡觉可以帮助猫咪保存能量以备不时之需。

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猫的睡眠和我们一样吗？

猫并不像人类那样被安排睡觉。虽然有一些相似之处，但也有很多不同之处。
首先，最重要的是，猫在大白天并不活跃。你可能听说过猫是夜间活动的，但这并不完全正确。猫是黄昏型的。它们在黎明后和黄昏前最活跃。
尽管猫一生中至少有三分之二的时间在睡觉，但它们的睡眠与人类的睡眠有很大的不同。猫和人类一样有多个睡眠阶段（想一想浅层、深层、快速眼动）。
但是，这些阶段和周期已被证明有相当大的不同。它们的睡眠周期只持续20分钟左右。
每个周期中约有15分钟处于浅睡眠阶段，有少量的深睡眠和快速眼动睡眠。这些20分钟的周期反复进行，但浅睡眠在每个周期中占主导地位。
轻度睡眠对猫来说很容易迅速恢复过来。如果你在猫咪睡觉的时候打扰它，它很快就会弹起来，这意味着你的猫咪处于浅睡眠阶段。
当猫咪处于浅睡眠阶段时，几乎就像它们睁着一只眼睛睡觉一样。这种快速弹起的能力使猫在野外很安全。
请记住，虽然猫是捕食者，但它们也小到可以成为猎物。迅速识别威胁并逃跑是野生猫咪的一项必要技能。同样的技能也使猫能够迅速发现附近的猎物并将其杀死。当每次狩猎都很重要时，相当有用。

我可以调整我的猫咪的睡眠时间吗？

如果您的猫在您想睡觉的时候还醒着，那是非常令人沮丧的。当您在工作或上学时，您的猫在家里睡了一整天，这种情况最常见。好消息是您可以解决这个问题。
最好的方法是利用你的猫已经具备的自然本能。作为主人，你可以利用猫咪经过几千年的进化而形成的时间表。

狩猎-吃-梳理-睡觉

你基本上要模仿你的猫在野外可能有的经验。如果您在晚上10点睡觉，在8点半和您的猫咪玩30分钟，然后在9点喂它。在这之后，它很可能会梳理自己，然后自然而然地倾向于睡一觉。
利用您的猫的自然倾向，按顺序进行这些动作，您将帮助您的猫进入一个更稳定的时间表。尽力在每天的同一时间前后有组织地与您的猫咪玩耍，这将促使您的猫咪适应您的时间表，研究表明了这一点。
如果仅靠这种调整还不能解决你的问题，那么你可以探索其他的选择。请看这篇文章，其中有17个技巧可以帮助您让您的猫在您睡觉的时候睡觉。

其他事情会影响他们的睡眠吗？

天气会影响您的猫，这并不奇怪。我们人类也经常遇到这种情况。如果您曾经在阴天感到特别昏昏欲睡或精力不足，那么您就会遇到这种现象。
猫咪也会有完全相同的经历。当天气需要时，猫会睡得更多，特别是当外面下雨或阴沉的时候。虽然没有研究证明这一点，但据推测，猫科动物只是学会了在糟糕的天气里睡觉更有意义，以节省能量。下雨的时候更难狩猎。
较少的动物外出活动，它掩盖了猫可能用来追踪猎物的气味。即使您的猫从不外出，天气仍然会影响它们的睡眠模式。
这对猫主人来说可能是个惊喜，但人类也有这样的经历。我在看着你，太平洋西北部！”。

让我们来总结一下

简单介绍一下，只是为了总结一下。

猫每天要睡16-20个小时，在小猫或高级猫科动物时甚至睡得更多。猫睡得这么多是因为进化：睡觉为狩猎创造能量储存，不狩猎时睡觉可以节省能量。猫的睡眠与人类的睡眠有其相似之处，但猫比我们花更多时间睡觉。你可以利用猫的自然倾向来帮助调整其睡眠时间表：狩猎、吃饭、梳理、睡觉。

如果你对猫和它们的睡眠习惯有任何其他想法，请在下面留言或给我发邮件[email protected]，以便我更新这篇文章。

关于作者

Craig是猫咪博客StuffCatsWant.com的创始人和作者。渴望猫咪
致力于提供关于各种猫咪产品的高质量的产品评论，并提供关于一般猫咪护理的建议。克雷格拥有众多猫咪，寄养了更多的猫咪，并且是芝加哥PAWS的长期志愿者。